📚 课程目录 🏀
1️⃣-1️⃣.1️⃣ 先导片.mp4 🎥
2️⃣-1️⃣.2️⃣ 通用细节阐释.mp4 🎥
3️⃣-2️⃣.1️⃣ 单手投篮和基本姿势训练.mp4 🎥
4️⃣-2️⃣.2️⃣ 理解习得投篮路径以及单手投篮.mp4 🎥
5️⃣-2️⃣.3️⃣ 肌肉记忆建立以及自动执行.mp4 🎥
6️⃣-2️⃣.4️⃣ 基础姿势训练以及为投篮动作添加脚步力量.mp4 🎥
7️⃣-2️⃣.5️⃣ 第一次跳投训练,投篮姿势肌肉记忆训练.mp4 🎥
8️⃣-2️⃣.6️⃣ 投篮动作上下半部分身体连结.mp4 🎥
9️⃣-2️⃣.7️⃣ 跳投流畅性练习.mp4 🎥
🔟-2️⃣.8️⃣ 基础回顾以及跳投.mp4 🎥
1️⃣1️⃣-2️⃣.9️⃣ 跳停后不同风格跳投.mp4 🎥
1️⃣2️⃣-2️⃣.1️⃣0️⃣ 投篮路径肌肉记忆以及接球投篮.mp4 🎥
1️⃣3️⃣-2️⃣.1️⃣1️⃣ 不同位置动态投篮练习以及跳停后投篮.mp4 🎥
1️⃣4️⃣-2️⃣.1️⃣2️⃣ 1️⃣ 2️⃣脚步跳投教学.mp4 🎥
1️⃣5️⃣-2️⃣.1️⃣3️⃣ 交叉步1️⃣ 2️⃣脚步跳投.mp4 🎥
1️⃣6️⃣-2️⃣.1️⃣4️⃣ 交叉步1️⃣ 2️⃣脚步接球投篮.mp4 🎥
1️⃣7️⃣-2️⃣.1️⃣5️⃣ 整套课程系统训练,自由式投篮训练.mp4 🎥
1️⃣8️⃣-结语.mp4 🎥
让我们开始学习吧,马上点击对应的视频链接吧!💪🏀
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2️⃣-1️⃣.2️⃣ 通用细节阐释.mp4 🎥
3️⃣-2️⃣.1️⃣ 单手投篮和基本姿势训练.mp4 🎥
4️⃣-2️⃣.2️⃣ 理解习得投篮路径以及单手投篮.mp4 🎥
5️⃣-2️⃣.3️⃣ 肌肉记忆建立以及自动执行.mp4 🎥
6️⃣-2️⃣.4️⃣ 基础姿势训练以及为投篮动作添加脚步力量.mp4 🎥
7️⃣-2️⃣.5️⃣ 第一次跳投训练,投篮姿势肌肉记忆训练.mp4 🎥
8️⃣-2️⃣.6️⃣ 投篮动作上下半部分身体连结.mp4 🎥
9️⃣-2️⃣.7️⃣ 跳投流畅性练习.mp4 🎥
🔟-2️⃣.8️⃣ 基础回顾以及跳投.mp4 🎥
1️⃣1️⃣-2️⃣.9️⃣ 跳停后不同风格跳投.mp4 🎥
1️⃣2️⃣-2️⃣.1️⃣0️⃣ 投篮路径肌肉记忆以及接球投篮.mp4 🎥
1️⃣3️⃣-2️⃣.1️⃣1️⃣ 不同位置动态投篮练习以及跳停后投篮.mp4 🎥
1️⃣4️⃣-2️⃣.1️⃣2️⃣ 1️⃣ 2️⃣脚步跳投教学.mp4 🎥
1️⃣5️⃣-2️⃣.1️⃣3️⃣ 交叉步1️⃣ 2️⃣脚步跳投.mp4 🎥
1️⃣6️⃣-2️⃣.1️⃣4️⃣ 交叉步1️⃣ 2️⃣脚步接球投篮.mp4 🎥
1️⃣7️⃣-2️⃣.1️⃣5️⃣ 整套课程系统训练,自由式投篮训练.mp4 🎥
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