马里奥·第22期自我管理训练营初阶 学会自我管理 掌握人生主动权

实践自我管理，开启全面开挂人生
课程目录
1.1-奥姐的7年自我管理实践.mp4.mp4
2.1-找到\u0026ldquo;重要事项\u0026rdquo;，建立\u0026ldquo;自知机制\u0026rdquo;.mp4.mp4
2-2-开营仪式.mp4
3-1-冥想指令(带讲解版本).mp3
3-2-冥想指令(纯指令版本).mp3
4-1-加餐课-奥姐手把手教你写日回顾.mp4
5.1-掌握\u0026ldquo;精要主义\u0026rdquo;，摆脱\u0026ldquo;事多焦虑\u0026rdquo;.mp4.mp4
6-1-如何平衡\u0026ldquo;3只青蛙\u0026rdquo;和没完没了的待办事项.mp4
7.1-第五天：学会\u0026ldquo;精力管理\u0026rdquo;，不再\u0026ldquo;提不起劲\u0026rdquo;.mp4.mp4
8-1-第1周学员常见问题.mp4
9-1-自我管理第一阶段答疑直播.mp4
10.1-如何通过阅读实现个人的快速成长.mp4.mp4
11-1-设计\u0026ldquo;早起\u0026rdquo;正反馈机制，开启\u0026ldquo;早起\u0026rdquo;习惯.mp4
13.1-优化自己的\u0026ldquo;早起\u0026rdquo;正反馈机制，巩固\u0026ldquo;早起\u0026rdquo;习惯.mp4.mp4
14-1-如何轻松养成一个好习惯.mp4
16-1-自我管理第二阶段答疑直播.mp4
17.1-我的\u0026ldquo;自我管理\u0026rdquo;需要多久才能稳定？.mp4.mp4
18.1-学会非暴力沟通，与自己\u0026ldquo;和解\u0026rdquo;.mp4.mp4
20.1-运用极简冥想方法，不再\u0026rdquo;走神\u0026ldquo;.mp4.mp4
23-1- 自我管理第三阶段答疑\u0026结营仪式.mp4.mp4
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